Ekologické menstruační pomůcky pod lupou: Jaké existují možnosti?
Hledáš ekologické alternativy běžných menstruačních pomůcek? Na trhu dnes narazíš na obrovské množství udržitelných produktů, které nezatíží přírodu ani tvoji peněženku. Máš tedy možnost vybrat si maximálně pohodlné řešení přímo pro tebe – a určitě nemusíš zůstávat jen u jednoho.
Spousta z nás preferuje různé typy ochrany podle intenzity menstruace. Tvoje potřeby se navíc mohou časem měnit, a proto ti představíme všechny aktuálně dostupné možnosti, aby sis udělala dokonalý přehled.
Menstruační kalíšky jako alternativa tamponů
Menstruační kalíšky se dají považovat za udržitelnou alternativu tamponů. Zavádí se velmi podobně, ale rozdíl je v tom, že ti na celou periodu stačí jen jeden – a můžeš ho opakovaně používat celé roky. Přitom je naprosto bezpečný a hygienický, jen ho musíš předem a po skončení menstruace vyvařit. V jejím průběhu ho vždy stačí pouze vyprázdnit a opláchnout.
Velikost i materiál si můžeš zvolit podle sebe. Na našem e-shopu najdeš čtyři základní rozměry s označením 0 až 3. Nejmenší velikost je vhodná pro mladé dívky do 25 let se slabou menstruací, zatímco rozměr 3 můžeme doporučit i při silné menstruaci a po porodu. A co se týče materiálů, nejčastější je lékařský silikon, ale setkáš se i s přírodním nebo umělým latexem a také s pevnějším termoplastem.
Zaujala tě tahle možnost? Přečti si o výběru a používání kalíšku více v článku: Fenomén jménem menstruační kalíšek: Co by o něm měla každá žena vědět?
Jednorázové vložky snadno vyměníš za látkové
Pratelné látkové vložky používá spousta žen samostatně, ale i jako „pojistku“ ke kalíšku nebo menstruační houbě. Podle toho si tedy zvolíš větší denní, nebo menší slipové varianty, které jsou ideální i na konci menstruace nebo při špinění. Každou z nich seženeš jak s křidélky, tak bez nich a vždy máš jistotu, že tě díky několika vrstvám látky dokonale ochrání.
Extra savé noční vložky ti pak poskytnou jistotu i během spánku. V moderní verzi ale nejsou nijak silné a na povrchu mají příjemnou dotykovou vrstvu, často z certifikované bavlny. Zajistí ti tedy maximální komfort.
Cena jedné vložky se pohybuje v nižších stovkách korun, ale často je seženeš i ve zvýhodněné sadě. Z dlouhodobého hlediska se určitě vyplatí víc než jednorázová dámská hygiena. Jedinou nevýhodou je, že se musí po každém použití prát, ale jejich přenášení ti hodně usnadní nepromokavý dvoukomorový PUL pytlík (z kvalitního polyesteru s polyuretanovým zátěrem), do kterého jednoduše dáš čisté i použité vložky.
Menstruační houby – zcela přírodní řešení
I tyto menstruační pomůcky už jsou na českém trhu poměrně známé. Jako jediné mají čistě přírodní, a tedy maximálně ekologické složení. Přesto ti vydrží minimálně několik měsíců.
Podrobně jsme používání popsali v článku: Menstruační houba od A do Z: Jak ji čistit, používat a aplikovat?
Ve zkratce je ale stačí během používání důkladně proplachovat, po skončení menstruace vydezinfikovat a skladovat v prodyšném látkovém pytlíčku.
Menstruační houby často vyhovují ženám, které hledají jemnější alternativu kalíšku pro snadnější zavádění. Navíc se dají používat i při sportu nebo během pohlavního styku a mají různé velikosti od S až po XXL – snadno si tedy vybereš tu pravou. A kdyby ti přesto připadala velká, můžeš ji v mokrém stavu mírně zastřihnout.
Výhodou houby je i přirozený obsah minerálů, zejména jódu, bromu, křemíku nebo sodíku, které brání šíření bakterií. Velmi si je tedy chválí i uživatelky se sklonem k citlivosti a infekcím.
Menstruační kalhotky jako symbol pohodlí
Pokud jsi dříve nedala dopustit na vložky, spíše než kalíšek nebo mořská houba tě zaujmou menstruační kalhotky. V současnosti jsou relativně tenké, pohodlné a příjemné na nošení a mnohdy jim nechybí ani krajky nebo efektní průsvitné detaily.
Přesto absorbují velké množství tekutiny. Vyrábějí se totiž ze speciálních extra savých materiálů, a to v mnoha střizích od klasiky přes sportovní boxerky až tanga. Výběr tedy nezáleží jen na intenzitě tvojí menstruace, ale i na oblíbeném střihu nebo aktivitách, kterým se v danou chvíli věnuješ.
Praní po každé menstruaci je samozřejmě nutností, ale většinou je můžeš dát do pračky, jen nezapomeň použít síťku na praní. Ceny se hodně liší, ale v každém případě pamatuj na to, že jde o dlouhodobou investici, protože ti při správné péči menstruační kalhotky vydrží i několik let.
Všechny jejich výhody a tipy na správné používání jsme pro tebe shrnuli v článku: Menstruační kalhotky jako symbol klidu a jistoty: Jak je používat?
Ostatní inovace a alternativy
Teprve nedávno se objevily menstruační disky, které vypadají jako mělké kalíšky a podobají se jim i funkcí a materiálem, kterým je lékařský silikon. I s diskem se manipuluje velmi snadno a po správném zavedení bys ho vůbec neměla cítit, přitom vydrží až 12 hodin. Další alternativou jsou pak vodní tampony.
Výčet udržitelné dámské hygieny je opravdu široký a stále přibývají nové možnosti. Záleží tedy jen na tobě, co nakonec zvolíš, ale většinou platí, že to, co je šetrné pro nás a naši pokožku, je nejlepší i pro planetu.
A pokud se aktuálně necítíš na kalíšek nebo látkové vložky, můžeš vyzkoušet třeba tenčí menstruační kalhotky na slabou menstruaci nebo vložky, které jsou sice jednorázové, ale vyrábějí se z nebělené certifikované bavlny. A možná časem vyzkoušíš i něco dalšího.
Zdroje obrázků: Leonardo.ai, Canva Pro
Diskuse