Vysazení hormonální antikoncepce: Na co se připravit a jak to zvládnout bez nepříjemností?
Důvody pro vysazení hormonální antikoncepce se různí. Může to být plánované těhotenství, nastupující menopauza, zdravotní problémy, ale také úprava životního stylu. V každém případě počítej s tím, že si tvoje tělo bude na změnu nějakou dobu zvykat, přičemž konkrétní reakce se mohou u každé ženy trochu lišit. Dají se ale zvládnout, a dokonce různými způsoby zmírnit.
Jak funguje hormonální antikoncepce?
Antikoncepční pilulky nebo jiné prostředky obsahují ženský pohlavní hormon estrogen a hormon progestin. Touto kombinací zabraňují uvolnění vajíčka, tedy procesu ovulace – v praxi to může připomínat některé hormonální změny, které se vyskytují během těhotenství. Zároveň antikoncepce zahušťuje i vaginální hlen, spermie tedy nemají šanci se dostat k vajíčku ani mechanicky.
Nejčastější důvody pro vysazení
S hormonální antikoncepcí se ženy loučí v různém věku a po různě dlouhé době. Vede je k tomu nejen touha po založení rodiny, ale i řada fyzických nebo duševních problémů. Případně se rozhodnou znovu obnovit svůj přirozený cyklus nebo už jednoduše antikoncepci nepotřebují. Tak jako tak se jedná o velkou změnu, která je tedy pro mnoho dívek a žen strašákem, ale odborníci i příklady z praxe potvrzují, že při dodržování několika pravidel se není čeho bát.
Jak při vysazení HA postupovat?
Ať už přestaneš brát antikoncepci z jakéhokoliv důvodu, vždy bys měla doužívat celé balení. Potom se zaměř na zdravý životní styl založený na vyvážené stravě a dostatku pohybu. A hlavně dej svému tělu čas, aby si znovu zvyklo na svoji přirozenost a cykličnost. Tvou laskavost a pochopení ti jistě oplatí rychlejším dosažením hormonální rovnováhy, a tedy i pravidelného cyklu bez silného premenstruačního syndromu a dalších obtíží.
Konkrétně se doporučuje v tomto období poctivě dodržovat pitný režim a doplňovat dostatečné množství vitamínu B a C, ale i zinku a železa. Naopak se raději vyvaruj alkoholu a nadbytku cukru. Určitě ale nemusíš pít jen vodu, prospějí ti i některé čaje, v rozumné míře zelený a samozřejmě i bylinkové varianty. Spoustě žen se osvědčil například kontryhel nebo jeřáb, obě rostliny totiž přispívají k udržování hladiny ženských hormonů v normálu.
Čaj přímo navržený pro ženskou pohodu jsme také zařadili do našeho rozmazlovacího balíčku: Chvilka pro sebe
Pak už zbývá jen zařadit do režimu i pravidelný pohyb. Není ale potřeba hned lámat sportovní rekordy, úplně stačí krátké procházky na čerstvém vzduchu. Případně se zkus častěji věnovat oblíbenému sportu nebo vyzkoušej nějakou novou pohybovou aktivitu.
Jaké důsledky může mít vysazení hormonální antikoncepce?
Většina žen nepozoruje žádné výraznější komplikace, ale může dojít například ke krátkodobému zhoršení pleti a vzniku akné. Je tedy nutné pokožce zajistit dostatečnou hydrataci a celkově o ni pečovat. Při silných a přetrvávajících potížích se ale raději poraď s dermatologem.
Dále se mohou objevit výkyvy nálad i další psychické potíže, někdy spojené i se změnou libida. Nejpozději během několika měsíců by se ale mělo vše vrátit do normálu. Jiné je to samozřejmě ve chvíli, kdy po vysazení antikoncepce otěhotníš, nebo se tvé tělo chystá na menopauzu.
A pokud jde o gynekologické potíže, po vysazení ženy často trápí nepravidelná, bolestivá nebo opožděná menstruace a výjimkou není ani silný PMS nebo špinění. Časté jsou i stížnosti na výtok uprostřed cyklu. Pokud ale není velmi silný, zapáchající a neprovázejí ho bolesti, jde o zcela běžný jev. Menstruace by se pak měla dostavit během několika týdnů, ale v některých případech to trvá i měsíce.
Jak dlouho po vysazení hormonální antikoncepce působí?
Většina zdrojů uvádí, že hormonální antikoncepce zůstává v těle řádově jen pět až sedm dní po vysazení. Potom už je nutné se při pohlavním styku chránit jinými antikoncepčními prostředky.
V každém případě mysli na to, že vysazení antikoncepce je velký krok, o kterém je nutné mluvit stejně jako o jejím užívání. Vše tedy pro jistotu zkonzultuj s lékařem a pečlivě naplánuj. Právě díky tomu budeš na svoji cestu za menstruačním zdravím dokonale připravená.
Diskuse